腰痛

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腰痛の原因の一つとして、姿勢が考えられます。

お腹をせり出すような姿勢がそれです。

ビール腹の人のイラスト(男性)

この姿勢だと背中が反り返った姿勢になるので背中から腰にかけての筋肉が

緊張(固くなった)したままなのです。

年齢が上がるにつれ、筋肉は固くなってきます。固くなると動きも制限されます。

からだの柔軟性は、筋肉をうまく動かすのに欠かせません。

 

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