【ちょこっと健康っぽいこと】

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ハイボールのイラスト(グラス)

最近は、一杯目からハイボールが“あり”になってきたようです。

飲み会でもダイエットできます。居酒屋メニューは、意外にも健康的なんです。

ヘルシーと思われていた和食は、院長に言わせるとお砂糖がたくさん使われているので、おすすめしないそうです。

野菜よりもお肉を勧めたいとのことです。

今までの常識が覆される、今日この頃です。

 

くにしげクリニックは、骨、関節、筋肉、皮膚の専門クリニックです。
お子様からご高齢の方まで、ファミリーで通っていただけます。

気になる診察前のご相談はメールまたはラインをお送りください。
メールは seikei@kunisige.com
ラインは http://nav.cx/fHB17qw

 

☆診察時間☆
月、火、木、金曜日 10時から13時と17時から19時
土曜日は10時から13時と14時から16時

☆美容の時間☆
火曜日14時30分から17時と土曜日の14時から16時は、レーザー治療が10%オフ
お電話にてご予約をお願いします。

あなたのファミリークリニック
くにしげクリニック
担当は、前 斗志子でした

【ちょこっと健康っぽいこと】

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バイキングで取りすぎる人のイラスト

くにしげクリニックでは、ダイエットのお手伝いができるお薬があります。

ゼニカルとサノレックスというお薬です。

でもそれだけダイエットは、成功しません。

この機会をチャンスととらえ、食生活を見直していただければと思います。

ちなみに院長は、糖質制限を行っています。

ダイエットよりも血糖値をあげにくくするための健康法です。

 

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【ちょこっと健康っぽいこと】

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体操をする親子のイラスト

 

國重院長が診察の合間に行っているのが

『筋膜リリース』

時間にして3~4分。

コツは、“合間”です。

筋膜リリースで検索されてはいかがでしょう?

 

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50代~60代 ちょこっと健康っぽいこと

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スポーツ観戦のイラスト「テレビでサッカー観戦」

健康をテーマにしたテレビ番組、ご覧になられますか?

健康を意識されるておられる方が多いから放送されるのでしょうが、

あまりの情報量の多さに見終わってから

『何をすべきか??』

わからなくなりませんか?中には、結論のない番組もあります。

50代、60代の方は健康に気を使うけれど、それほど困っていない世代。

でも健康っぽいことは、したい。

簡単なことでも続けることがいいです。

コツとしては。日々のルーティンに組み入れること。

院長おすすめの【ちょこっと健康っぽい】のを今日からお伝えしていきます。

 

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☆診察時間☆
月、火、木、金曜日 10時から13時と17時から19時
土曜日は10時から13時と14時から16時

☆美容の時間☆
火曜日14時30分から17時と土曜日の14時から16時は、レーザー治療が10%オフ
お電話にてご予約をお願いします。

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病院に行こう…と決める時は?

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①痛みが引かない

②症状が改善しない

③悪化しているように感じる

こんな場合は、病院へ行きましょう。

お尻をぶつけた人のイラスト(男性)

いざどの病院にするか?

ネットで検索して、決められることが多ですよね。

①診察時間と場所

通いやすい、体調が悪い中でも行ける距離がいいです

②先生が怖くないか

病院に行くだけでも勇気がいるのに…

③上記以外の口コミ

どんな雰囲気か知っていたいし、リアルな意見を聞いてみたい

以上が病院を決めるときの3つのポイントです。

参考になさってください。

 

くにしげクリニックは、骨、関節、筋肉、皮膚の専門クリニックです。
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☆診察時間☆
月、火、木、金曜日 10時から13時と17時から19時
土曜日は10時から13時と14時から16時

☆美容の時間☆
火曜日14時30分から17時と土曜日の14時から16時は、レーザー治療が10%オフ
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