2018年 12月 の投稿一覧

くにしげクリニック院長もコレをやってた!

くにしげクリニック院長が診察の合間にやっている簡単にできる“健康法”をご紹介します。

①階段を一段飛ばしで上がる

くにしげクリニックは、3階建てです。少しでも時間があると1階から3階まで一段飛ばしで上ります。

そして折り返して1階へ…。これを1日何度かします。毎日ですからちょっとした運動になります。

②筋膜リリース

今はやりの“筋膜リリース”。雑誌で見つけてから、毎日やっておられます。

筋肉は、筋膜という薄い膜に包まれています。その筋膜を柔らかくします。そのおかげか背中の痛みが治まったとのことです。

③腰痛体操

毎朝、起きてすぐとゴルフの合間にやってます。腰痛がなくなりました。とのことです。

 

筋膜リリースもそうですが、ネットで検索されたらわかりやすいものがあります。

整形外科の医者も地味なことで健康を維持しています。

ご参考になれば幸いです。

 

 

くにしげクリニック

〒6310-8042奈良市菅原町196-2

TEL 0742-49-6766

https://www.kunisige.com/index.html

診察時間

月、火、木、金曜日 10時から13時と17時から19時

土曜日は10時から13時と14時から16時

火曜日と土曜日の午後は、美容の時間!

レーザー治療が10%オフ。

お電話にてご予約をお願いします。

 

くにしげクリニック

担当は、前 斗志子でした

私も欲しい!

ご自身へのプレゼントは、何ですか?

そんなの、ないよ…

そんなお声がたくさんあるかと思います。

乾燥の時期だからこそのフェイスマスク。

ちょっと贅沢、でもこの時期だからこそこのフェイスマスク!

日ごろ、がんばってるからいいんですよ。

年末年始もがんばるからこれくらいのわがままいいんです。

 

本音を言えば、誰かにプレゼントしてもらえるとすごくうれしいですよね♡

 

くにしげクリニック

〒6310-8042奈良市菅原町196-2

TEL 0742-49-6766

https://www.kunisige.com/index.html

診察時間

月、火、木、金曜日 10時から13時と17時から19時

土曜日は10時から13時と14時から16時

火曜日と土曜日の午後は、美容の時間!

レーザー治療が10%オフ。

お電話にてご予約をお願いします。

 

くにしげクリニック

担当は、前 斗志子でした

 

 

これがあった!

みなさんの中には、年末年始をご実家やご旅行先で過ごされる方も多いと思います。

そんな時にドクターズコスメのサンプルは、いかがですか?

とにかくかさばらない!

あ、いいかも!と思われた方、どうぞラインで友達追加ください。

https://www.kunisige.com/line.html

ホームページでコスメラインナップをチェックして、このサンプルください!もOKです。

https://www.kunisige.com/shop/index.html

お待ちしております。

 

くにしげクリニック

〒6310-8042奈良市菅原町196-2

TEL 0742-49-6766

https://www.kunisige.com/index.html

診察時間

月、火、木、金曜日 10時から13時と17時から19時

土曜日は10時から13時と14時から16時

火曜日と土曜日の午後は、美容の時間!

レーザー治療が10%オフ。

お電話にてご予約をお願いします。

 

くにしげクリニック

担当は、前 斗志子でした

〇○が好き✧♡ ~スタッフのおすすめ~

https://www.kunisige.com/shop/beautyessence.html#creamserum

スタッフおすすめコスメ ハイドロキノンリッチオイル です。

エムディアさんの商品です。これを数滴お使いの化粧水に加えます。

オイル美容が注目されています。試してみようと思わるなら、ぜひ!

今お使いの化粧品に混ぜるだけです。

冬の保湿は、必須。オイルも必須アイテムになります!

お買い求めは、ホームページもしくは、クリニックまでお越しください。

おすすめしていただきたいドクターコスメのサンプルもお渡しいたします。

たくさんの化粧品が売られていますが、病院でコスメを買う。

“ちょっと違う”って、いいと思いませんか?

 

くにしげクリニック

〒6310-8042奈良市菅原町196-2

TEL 0742-49-6766

https://www.kunisige.com/index.html

診察時間

月、火、木、金曜日 10時から13時と17時から19時

土曜日は10時から13時と14時から16時

火曜日と土曜日の午後は、美容の時間!

レーザー治療が10%オフ。(お電話にてご予約をお願いします。)

 

くにしげクリニック

担当は、前 斗志子でした

思い立ったら行きたいですよね

気になることは、なるべく早く解決したい!

くにしげクリニックの診察についてご案内いたします。

 

診察時間 初めての方、再診、リハビリ、美容、受診希望のすべての方

月、火、木、金曜日 10時から13時と17時から19時

土曜日    10時から13時と14時から16時

 

美容の時間 レーザー治療が10%オフ 要予約

火曜日 再診の方のみ 14時30分から17時

土曜日 どなたでも  14時から16時

 

手術  予約のみ

指定された日の14時20分~

お電話でのご予約または変更は、承っておりません。

 

脱毛  予約のみ

初めての方

電話予約後、診察とカウンセリングとテスト脱毛。

 

休診日

水曜日、日曜日、祝日

 

くにしげクリニック

〒6310-8042奈良市菅原町196-2

TEL 0742-49-6766

https://www.kunisige.com/index.html

 

 

くにしげクリニック

担当は、前 斗志子でした